Le massage Amma est une technique manuelle et énergétique millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Dans les années 1980 cette technique a été adaptée par un maître japonais pour la pratique sur chaise de façon à s’intégrer plus facilement à la vie occidentale. Il est composé de mouvements de pressions, de lissages, de mobilisations qui vont avoir une action en profondeur : ✓ élimination des tensions accumulées dans les zones de la nuque, du dos, du bassin, des épaules ✓ circulation de l’énergie dans le haut du corps principalement ✓ prévention des gênes liées à la sédentarité, aux gestes répétitifs, ce qui en fait un outil efficace de prévention des Troubles Musculo Squelettiques C’est donc un magnifique outil de gestion du stress à la fois grâce à son action d’élimination mais également de prévention et de stimulation. Il peut convenir à (presque) tout public (*) car il se pratique sur les vêtements, pour une durée assez courte (+/- 15 minutes). Même lors d’une séance unique, il apporte un effet maximum en un minimum de temps.

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(*) Il existe quelques contre indications : femmes enceintes, cancer, problèmes cardiaques, crise inflammatoire, opération récente… Je vous poserai quelques questions avant tout massage.