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(*) Il existe quelques contre indications : femmes enceintes, cancer, problèmes cardiaques, crise inflammatoire, opération récente… Je vous poserai quelques questions avant tout massage.Massage sur chaise
Le massage Amma est une technique manuelle et énergétique millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise.
Dans les années 1980 cette technique a été adaptée par un maître japonais pour la pratique sur chaise de façon à s’intégrer plus facilement à la vie occidentale.
Il est composé de mouvements de pressions, de lissages, de mobilisations qui vont avoir une action en profondeur :
✓ élimination des tensions accumulées dans les zones de la nuque, du dos, du bassin, des épaules
✓ circulation de l’énergie dans le haut du corps principalement
✓ prévention des gênes liées à la sédentarité, aux gestes répétitifs, ce qui en fait un outil efficace de prévention des Troubles Musculo Squelettiques
C’est donc un magnifique outil de gestion du stress à la fois grâce à son action d’élimination mais également de prévention et de stimulation.
Il peut convenir à (presque) tout public (*) car il se pratique sur les vêtements, pour une durée assez courte (+/- 15 minutes).
Même lors d’une séance unique, il apporte un effet maximum en un minimum de temps.