Vous avez dit « Naturopathie » ?

C’est une approche globale de l’être humain et de sa santé. Elle considère la personne comme un être unique au sein de son environnement et dans toutes ses dimensions, qu’elles soient biologiques, physiologiques, psychologiques ou encore émotionnelles.

La santé se définit alors comme un équilibre à rechercher et à maintenir entre toutes ces dimensions. Elle s’attache ainsi, dans un cadre préventif et d’éducation à la santé, à préserver cet équilibre grâce à une hygiène de vie adaptée à chacun.

Lorsqu’un dysfonctionnement apparaît, la naturopathie en recherche les causes sur tous les plans.

Avec des conseils adaptés et naturels, principalement en hygiène de vie, en alimentation et en gestion du stress et des émotions, la naturopathie s’attache à agir sur ces causes tout en soutenant l’énergie vitale de la personne, énergie que l’organisme mobilise pour s’adapter aux différentes situations et se réparer.

Des techniques naturelles dans le cadre de cures spécifiques et adaptés

La naturopathie a recours à plusieurs techniques naturelles. Trois d’entre elles sont considérées comme majeures :

  • L’alimentation : par des réformes alimentaires adaptées, on tend vers une alimentation complète, saine et équilibrée permettant d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin en lui évitant les surcharges toxiques.
  • L’exercice physique : car mettre le corps en mouvement est essentiel à un bon équilibre physique et nerveux.
  • La gestion du stress & des émotions pour une harmonie Corps~Cœur~Conscience.

La naturopathie peut aussi inclure d’autres techniques : respiratoires, manuelles, réflexes, énergétiques, l’hydrologie (eau), la phytologie (plantes), l’aromatologie (huiles essentielles), …

Les conseils sont toujours personnalisés. Ils sont délivrés après un bilan de vitalité et s’inscrivent dans le cadre de cures spécifiques qui visent à détoxifier, à revitaliser ou à stabiliser.

En bref…

Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique adaptée, une bonne gestion du stress et des émotions ainsi que la qualité du sommeil et de l’environnement sont des bases essentielles de la santé.

Pour en savoir plus !

Le Cenatho – Cours Daniel Kieffer

La Féna – Fédération Française des Ecoles de Naturopathie

L’Omnes – Association Professionnelle de Naturopathie